瑜伽视频教程初级 瑜伽视频教程初级下载,瑜伽教程,瑜伽
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- 版本:完整版
- 类型: 书籍教程
- 平台: WinXP, Win7, Win8, Win10
- 时间: 2022-12-22 08:01:58
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- 标签: fc游戏制作入门教程资料(fc游戏制作软件)ps4游戏新手教程(ps4游戏教程入门教程视频)半个世界游戏攻略(半个世界游戏攻略视频)宝宝巴士逃脱游戏攻略(宝宝巴士逃脱游戏攻略视频)
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瑜伽视频教程初级
瑜伽视频教程初级是小编收集到的张蕙兰瑜伽视频教程40集全集,练习瑜伽不仅能保持身心健康,更能够塑形美体,改善体态气质!快来下载感受愉悦的身心平衡吧!
什么是瑜伽
“瑜伽”(英文:Yoga)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。
瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。
而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。
瑜伽的作用
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。
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